Tổng số bài gửi : 42 Points : 126 Ngày tham gia : 22/04/2014
Tiêu đề: Giữa buổi chiều ăn gì để đốt cháy chất béo
Tiêu đề: Giữa buổi chiều ăn gì để đốt cháy chất béo
Để giữ cho sự trao đổi chất của cơ thể diễn ra ổn định và tránh khủng hoảng năng lượng, bạn nên ăn nhẹ vào giữa buổi chiều. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể có hoạt động tốt thì chất béo trong cơ thể mới được chuyển hóa và đốt cháy hết, không tích tụ lại. Bạn có thể ăn các loại hạt vì chúng chứa chất béo có lợi cho sức khỏe, đồng thời chứa một tỷ lệ nhỏ protein nên tốt cho việc xây dựng cơ bắp của bạn.
Việc xây dựng cơ bắp mới có tác dụng tối ưu và dự trữ chất béo ít hơn. Nhờ đó bạn sẽ không phải lo đến chuyện tăng cân.
Có một vấn đề đó là sau khi ăn xong thì 10 phút sau bạn hãy vệ sinh răng miệng thật tốt vì đây là thời gian mà các vi khuẩn và các chất a xít tiết ra sẽ làm cho men răng như một cách nha chóng. Chính vì vậy mà các bác sĩ nha khoa khuyên bạn nên vệ sinh răng miệng sau khi ăn để giúp bạn bảo vệ những chiếc răng của mình giúp cho bạn tự tin hơn trong giao tiếp.
Giữa buổi chiều ăn gì để đốt cháy chất béo
Trang 1 trong tổng số 1 trang
* Không dùng những ngôn từ thiếu lịch sự. * Bài viết sưu tầm nên ghi rõ nguồn. * Tránh spam nhảm không liên quan đến chủ đề. Yêu cầu viết tiếng Việt có dấu.