Răng Hàm Mặt K34

Răng Hàm Mặt K34

Nơi trao đổi giao lưu và chia sẻ
 
Trang ChínhTrang Chính  CalendarCalendar  GalleryGallery  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Leo (114)
Pokemon (83)
rungram90 (42)
lamnguyenvn2010 (38)
tuanhuytv (32)
thelastman (17)
thanhphuc09 (16)
tommy (15)
haitrieu_rhm (12)
phuochulo99 (11)
nhổ răng có hướng dẫn ! Trả lờinhổ răng có hướng dẫn ! - 10 Trả lời
HOT!!!HOT!!! TB Danh sách phân công soạn Giáo trình PHTL Toàn hàm Trả lờiHOT!!!HOT!!! TB Danh sách phân công soạn Giáo trình PHTL Toàn hàm - 9 Trả lời
Tổng hợp các bài báo cáo Nội nha (Update ngày 9/11/2012) Trả lờiTổng hợp các bài báo cáo Nội nha (Update ngày 9/11/2012) - 9 Trả lời
bài giảng thủng dạ dày và hẹp môn vị Trả lời bài giảng thủng dạ dày và hẹp môn vị - 8 Trả lời
Bảng chấm điểm cuộc thi làm thiệp Trả lờiBảng chấm điểm cuộc thi làm thiệp - 7 Trả lời
ds vắng tuần 2- tuần 8 Trả lờids vắng tuần 2- tuần 8 - 6 Trả lời
Đề thi lâm sàng ngoại bệnh lý ở BV ĐKTP CT ngày 13/4 ( phần của thầy Nguyên) Trả lờiĐề thi lâm sàng ngoại bệnh lý ở BV ĐKTP CT ngày 13/4 ( phần của thầy Nguyên) - 6 Trả lời
thực tập nhổ răng-Cô Đan Trả lờithực tập nhổ răng-Cô Đan - 5 Trả lời
ảnh minh họa các loại xoang và thành của từng xoang trám...hot Trả lờiảnh minh họa các loại xoang và thành của từng xoang trám...hot - 5 Trả lời
Từ Điển Nha Khoa Mosby' Dental Dictionary Trả lờiTừ Điển Nha Khoa Mosby' Dental Dictionary - 5 Trả lời
Từ Điển Nha Khoa Mosby' Dental Dictionary lượt xemTừ Điển Nha Khoa Mosby' Dental Dictionary - 5678 Xem
tình hình an ninh thế giới và khu vực lượt xemtình hình an ninh thế giới và khu vực - 4218 Xem
Phân loại bệnh học u tuyến nước bọt lượt xemPhân loại bệnh học u tuyến nước bọt - 2753 Xem
Bảng chấm điểm cuộc thi làm thiệp lượt xemBảng chấm điểm cuộc thi làm thiệp - 2740 Xem
LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN KHOA RĂNG HÀM MẶT lượt xemLỊCH SỬ PHÁT TRIỂN KHOA RĂNG HÀM MẶT - 2535 Xem
ảnh minh họa các loại xoang và thành của từng xoang trám...hot lượt xemảnh minh họa các loại xoang và thành của từng xoang trám...hot - 1943 Xem
Cắn khớp học --- Khớp căn học lượt xemCắn khớp học --- Khớp căn học - 1696 Xem
HOT!!! Câu hỏi thi trắc nghiệm NBL 2 - bài của Thầy Nguyên - PHẦN 2 lượt xemHOT!!! Câu hỏi thi trắc nghiệm NBL 2 - bài của Thầy Nguyên - PHẦN 2 - 1589 Xem
Viêm phúc mạc lượt xemViêm phúc mạc - 1291 Xem
KẾ HOẠCH 20-10 + Kinh phí + cơ cấu giải thưởng lượt xemKẾ HOẠCH 20-10 + Kinh phí + cơ cấu giải thưởng - 1174 Xem

Mẹo để giúp bạn đảm bảo sức khỏe khi bắt đầu ăn chayXem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Wed Oct 10, 2018 1:52 pm
avatar
[MÁI ẤM RHM K34] - vlyly
Thành viên mới
Thành viên mới
Tổng số bài gửi : 4
Points : 12
Ngày tham gia : 10/09/2018

Bài gửiTiêu đề: Mẹo để giúp bạn đảm bảo sức khỏe khi bắt đầu ăn chay
Xem lý lịch thành viên

Tiêu đề: Mẹo để giúp bạn đảm bảo sức khỏe khi bắt đầu ăn chay

1. Thực hiện nghiên cứu

Làm nghiên cứu là rất quan trọng để phát triển mạnh về chế độ ăn chay. Thiếu hụt vitamin thường gặp ở tất cả các chế độ ăn uống, không chỉ ở chế độ ăn chay mà có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng và hiệu suất của bạn. Với nghiên cứu, có những cách dễ dàng để đảm bảo rằng bạn đang nhận được tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu mà bạn cần phải có! xem thêm bài viết nổi bật địa chỉ đặt cỗ chay ngon ???.






Lời khuyên: các chất dinh dưỡng cần thiết là sắt, B12, canxi, và Omega 3. Và nhớ bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin C để giúp cơ thể hấp thụ sắt trong bữa ăn của bạn. Để biết thêm thông tin, hãy xem The Vegan Society.

2. Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Mặc dù bạn đã thực hiện nghiên cứu của mình – điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bác sĩ của bạn biết về chế độ ăn uống của bạn và bạn thực hiện bất kỳ xét nghiệm nào để đảm bảo rằng bạn không bị cản trở sức khỏe của bạn! Bác sĩ của bạn có thể tư vấn cho bạn về bất kỳ chất bổ sung nào mà bạn có thể cần phải uống. tham khảo thêm bài viết chi tiết ăn chay tháng 7 có ý nghĩa là gì ???


3. Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn và đầu tư vào một số tiền chuẩn bị trước
Lập kế hoạch những gì bạn sẽ ăn trong tuần và chuẩn bị bữa trưa của bạn vào đêm hôm trước.

4. Đồ ăn nhẹ
Mang theo hạt /trái cây với bạn để giúp cân bằng lượng đường trong máu của bạn trong suốt cả ngày và tránh thiếu năng lượng vào buổi chiều. Một số thực phẩm yêu thích cá nhân của tôi là trái cây sấy khô, quả hạch, bơ hạnh nhân, táo và cà rốt.


5. Smoothies
Sinh tố là một cách tuyệt vời để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và cả protein và trái cây / rau.

(Mẹo: Để tiết kiệm thời gian buổi sáng quý báu chuẩn bị sinh tố của bạn và lưu trữ trong tủ đông trong túi khóa zip riêng biệt.)

6. Thử nghiệm!

Hãy cố gắng tìm những phiên bản tự chế lành mạnh của những món ăn yêu thích của bạn. Loại bỏ thịt / sữa từ chế độ ăn uống của bạn mang lại cho bạn cơ hội để thử nghiệm. Quinoa, cải xoăn, hạt chia, đậu bắp, củ cải, tempeh, miso, seitan vv là những thực phẩm chủ yếu cho chế độ ăn uống của tôi.

Khi chúng ta ăn đậu, gạo, mì ống, trái cây và rau quả – là những nguyên liệu rẻ nhất trên trái đất!



Nguồn: hướng dẫn cách làm xúc xích chay thơm ngon ???

Chữ ký của thànhviên


Mẹo để giúp bạn đảm bảo sức khỏe khi bắt đầu ăn chay

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
* Không dùng những ngôn từ thiếu lịch sự.
* Bài viết sưu tầm nên ghi rõ nguồn.
* Tránh spam nhảm không liên quan đến chủ đề.

Yêu cầu viết tiếng Việt có dấu.


Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Răng Hàm Mặt K34 ::  -- Chợ mua sắm - Rao vặt --  :: Rao Vặt-
----Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | www.sosblog.com