Răng Hàm Mặt K34

Răng Hàm Mặt K34

Nơi trao đổi giao lưu và chia sẻ
 
Trang ChínhTrang Chính  CalendarCalendar  GalleryGallery  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Leo (114)
Pokemon (83)
rungram90 (42)
lamnguyenvn2010 (38)
tuanhuytv (32)
thelastman (17)
thanhphuc09 (16)
tommy (15)
haitrieu_rhm (12)
phuochulo99 (11)
nhổ răng có hướng dẫn ! Trả lờinhổ răng có hướng dẫn ! - 10 Trả lời
HOT!!!HOT!!! TB Danh sách phân công soạn Giáo trình PHTL Toàn hàm Trả lờiHOT!!!HOT!!! TB Danh sách phân công soạn Giáo trình PHTL Toàn hàm - 9 Trả lời
Tổng hợp các bài báo cáo Nội nha (Update ngày 9/11/2012) Trả lờiTổng hợp các bài báo cáo Nội nha (Update ngày 9/11/2012) - 9 Trả lời
bài giảng thủng dạ dày và hẹp môn vị Trả lời bài giảng thủng dạ dày và hẹp môn vị - 8 Trả lời
Bảng chấm điểm cuộc thi làm thiệp Trả lờiBảng chấm điểm cuộc thi làm thiệp - 7 Trả lời
ds vắng tuần 2- tuần 8 Trả lờids vắng tuần 2- tuần 8 - 6 Trả lời
Đề thi lâm sàng ngoại bệnh lý ở BV ĐKTP CT ngày 13/4 ( phần của thầy Nguyên) Trả lờiĐề thi lâm sàng ngoại bệnh lý ở BV ĐKTP CT ngày 13/4 ( phần của thầy Nguyên) - 6 Trả lời
thực tập nhổ răng-Cô Đan Trả lờithực tập nhổ răng-Cô Đan - 5 Trả lời
ảnh minh họa các loại xoang và thành của từng xoang trám...hot Trả lờiảnh minh họa các loại xoang và thành của từng xoang trám...hot - 5 Trả lời
Từ Điển Nha Khoa Mosby' Dental Dictionary Trả lờiTừ Điển Nha Khoa Mosby' Dental Dictionary - 5 Trả lời
Từ Điển Nha Khoa Mosby' Dental Dictionary lượt xemTừ Điển Nha Khoa Mosby' Dental Dictionary - 5678 Xem
tình hình an ninh thế giới và khu vực lượt xemtình hình an ninh thế giới và khu vực - 4218 Xem
Phân loại bệnh học u tuyến nước bọt lượt xemPhân loại bệnh học u tuyến nước bọt - 2753 Xem
Bảng chấm điểm cuộc thi làm thiệp lượt xemBảng chấm điểm cuộc thi làm thiệp - 2740 Xem
LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN KHOA RĂNG HÀM MẶT lượt xemLỊCH SỬ PHÁT TRIỂN KHOA RĂNG HÀM MẶT - 2535 Xem
ảnh minh họa các loại xoang và thành của từng xoang trám...hot lượt xemảnh minh họa các loại xoang và thành của từng xoang trám...hot - 1943 Xem
Cắn khớp học --- Khớp căn học lượt xemCắn khớp học --- Khớp căn học - 1696 Xem
HOT!!! Câu hỏi thi trắc nghiệm NBL 2 - bài của Thầy Nguyên - PHẦN 2 lượt xemHOT!!! Câu hỏi thi trắc nghiệm NBL 2 - bài của Thầy Nguyên - PHẦN 2 - 1589 Xem
Viêm phúc mạc lượt xemViêm phúc mạc - 1291 Xem
KẾ HOẠCH 20-10 + Kinh phí + cơ cấu giải thưởng lượt xemKẾ HOẠCH 20-10 + Kinh phí + cơ cấu giải thưởng - 1174 Xem

Nếu đang ăn chay Bạn cần bổ sung những dưỡng chất này Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Mon Oct 08, 2018 4:00 pm
avatar
[MÁI ẤM RHM K34] - vlyly
Thành viên mới
Thành viên mới
Tổng số bài gửi : 4
Points : 12
Ngày tham gia : 10/09/2018

Bài gửiTiêu đề: Nếu đang ăn chay Bạn cần bổ sung những dưỡng chất này
Xem lý lịch thành viên

Tiêu đề: Nếu đang ăn chay Bạn cần bổ sung những dưỡng chất này

Vitamin B-12

Vitamin B-12 là một chất dinh dưỡng thiếu hụt phổ biến ở những người ăn chay. Anya Todd, một chuyên gia dinh dưỡng thuần chay giúp cho biết: “Nó có thể dẫn đến một loạt các vấn đề thần kinh, thiếu máu và nâng mức homocysteine ​​có liên quan đến các tình trạng như đột quỵ. xem thêm bài viết nổi bật cách làm mâm cỗ chay ngon ???.



Để đảm bảo chị em phụ nữ nhận cũng được đủ chất, cô khuyên người ăn chay ăn hai bữa ăn bổ sung vitamin B-12 hàng ngày hay là bổ sung 1.000 microgram B-12 tổng hợp một vài lần mỗi tuần. tham khảo thêm bài viết chi tiết ăn chay tháng 7 có ý nghĩa là gì ???


Điều quan trọng cần nhớ là: Trong khi chế độ ăn chay có plan có thể lành mạnh, nó không đảm bảo chị em phụ nữ có thể không bao giờ gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe hay là bệnh tật. Không có chế độ ăn uống – thuần chay hay phương pháp khác – có thể chế biến điều đó.

Để nhận cũng được nhiều lợi ích nhất từ ​​chế độ ăn thuần chay, hãy tránh xa những thức ăn thuần chay, giàu dinh dưỡng. Thay vào đó, cơ sở lựa chọn thực phẩm của chị em phụ nữ trên thực phẩm từ thực vật. Đừng quên bổ sung B-12 của chị em phụ nữ.

Và trên một lưu ý cuối cùng, “Giáo dục là chìa khóa. Cả người ăn thịt và người ăn chay đều có thể ngăn ngừa bệnh tật, cùng với lối sống lành mạnh nhờ lập plan giúp cho phù hợp. Không có phương pháp “một kích thước phù hợp cùng với tất cả” khi nói đến chế độ ăn kiêng. “

Lượng protein, canxi, omega-3 và vitamin B-12 của chị em phụ nữ rất quan trọng. Chú ý đến chế độ ăn uống của chị em phụ nữ khi chuyển đổi và duy trì để cho đảm bảo chị em phụ nữ có đủ dinh dưỡng.





Tránh các sản phẩm động vật không có nghĩa là thiếu protein.

Cho dù chị em phụ nữ đang di chuyển hay là cố gắng tiếp năng lượng nhanh chóng sau khi tập luyện, chị em phụ nữ có thể chọn từ nhiều loại bột protein thực vật có hương vị – để cho trộn cùng với nước, sinh tố, bột yến mạch hay là các loại thực phẩm khác.

Các loại thực phẩm thực vật như gạo, đậu Hà Lan và hạt hướng dương không giàu protein như thịt và cá, tuy nhiên các nhà chế biến thực phẩm có thể loại bỏ hầu hết chất béo và carbs và chiết xuất protein trong các loại thực phẩm này để cho chế biến giàu protein .



Hầu hết các protein thực vật không hoàn chỉnh, có nghĩa là chúng không chứa mức tối ưu của tất cả các axit amin thiết yếu để cho hỗ trợ tổng hợp protein trong cơ thể của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đây không phải là vấn đề nếu như chị em phụ nữ thường xuyên ăn nhiều loại protein thực vật.

Khi chị em phụ nữ ktìm kiếm bột protein thuần chay, chị em phụ nữ nên so sánh giá theo trọng lượng, chẳng hạn như mỗi 100 gram. Bột protein từ ngũ cốc và các loại đậu thường chiếm khoảng một nửa giá của bột chế biến từ các loại hạt.

Nguồn: hướng dẫn cách làm xúc xích chay thơm ngon ???

Chữ ký của thànhviên


Nếu đang ăn chay Bạn cần bổ sung những dưỡng chất này

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
* Không dùng những ngôn từ thiếu lịch sự.
* Bài viết sưu tầm nên ghi rõ nguồn.
* Tránh spam nhảm không liên quan đến chủ đề.

Yêu cầu viết tiếng Việt có dấu.


Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Răng Hàm Mặt K34 ::  -- Chợ mua sắm - Rao vặt --  :: Rao Vặt-
----Create a forum on Forumotion | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Create a blog